香港6周和七周验血,做美国试管婴儿备孕时的饮食指导
(香港验血几周可以验到)
做美国试管婴儿医生会要求患者科学备孕，而要求备孕的时候合理饮食，很多人不了解，怎么样才算是合理饮食呢？
当然是既要吃的饱，还得吃的好啦！备孕饮食不一定要求吃的精、吃的多，但是一定要吃的合理，今天就来说说，怎么吃才算是合理的吃，才能帮助好怀孕呢？
首先很重要的一点就是要避免吃一些对备孕怀孕有消极影响的食物，比如饮酒、垃圾食品、不健康食品、不卫生食品等等。
虽然这一类食品的粉丝众多，但是一定要克制自己，比如：不能保证熟透的火锅、烧烤，以及可能存在寄生虫的水产海产品，这些食物可以吃，但是一定要保证足够熟的吃。
另外，含有过量食品添加剂的小零食、太甜、太咸以及太油腻的食物还是少吃为宜。
而好孕饮食首先要保证饮食规律，另外要保证吃的均衡、营养、全面。一般来讲，均衡全面的饮食要蛋白质、脂肪、糖类、植物纤维、微量元素都有涉及。美国试管婴儿专家建议的饮食种类如下：
新鲜蔬菜水果要多吃，能够补充多种维生素，其中维生素C以及维生素E对于促进排卵有非常好的作用。而丰富的植物纤维能够促进胃肠蠕动，对于消化吸收有着很好的作用。
瘦肉、蛋类、鱼类（保证安全卫生）也要多吃，能够补充优质蛋白质，而且多含丰富的锌元素，对于男性提高精子质量有好处。
坚果类豆类食物要多吃，坚果类食物也含有丰富锌元素及优质植物脂肪，相对来讲植物脂肪比动物脂肪更有利。
而豆类食物则相对含有更高的植物雌激素，对于女性排卵有积极意义。所以，坚果类食物及豆类食物建议适当摄入。
总结来看，每天都要保证建议备孕的朋友保证每天都能搭配蔬菜水果、优质蛋白质及少量坚果类、豆类食品。而其他过度加工的食品建议克制。
希望对于做美国试管婴儿备孕中的您有所帮助。祝好孕！
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男性备孕吃什么好？男性健康饮食解读
精液质量下降影响了世界上7%的育龄男性，更让伙伴们目瞪口呆的是，近40年人类精子密度持续下降了近50%。随着人们对生殖健康的重视，精液分析成为备孕前常规检查，眼花缭乱的项目出现异常是否也让您走向“喝啤酒也要加枸杞”的养生之路?香港验血周期怎么算的>
针对广大备孕男性和男性不育患者，省医男科大夫为大家总结了有益精子的食物：
补锌硒食物锌是男性健康非常重要的微量元素，和精子的数量、活动力等均有相关性，而硒在精液中也有较高的浓度，在人体参与睾酮的合成，每次性生活都会消耗一定量的微量元素。含锌、硒量高的食物有牡蛎肉、贝类、牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、蘑菇等。也可以选择男性补锌硒的凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片来服用，第四代蛋白锌硒，吸收更高效。
抗氧化食物
很多精液质量不佳的患者对维生素C、E并不陌生，两者具有抗氧化和延缓衰老作用，富含维生素C、E的有新鲜的绿色蔬菜、植物油、豆类食品。此外，番茄中的番茄红素，动物内脏(心、肾)、鸡蛋、坚果、肉类中的辅酶Q10也具有类似的抗氧化作用。
蛋白类食物
精子的生成离不开氨基酸，精液中也有富含酶类的小体、游离氨基酸等。蛋、鱼虾、鸡鸭、牛肉、瘦肉等优质动物蛋白的摄入是人体维持正常机能的保证。除了动物蛋白，搭配优质植物蛋白，如豆类制品、谷物也是大大有益的。
脂类食物
精子的生成以及男性性功能受到一系列的激素调控，其中相当多的激素为脂溶性激素，如雄激素、生长激素等。脂溶性激素的合成需要胆固醇等脂类物质参与，完全不摄入是不科学的，故适当的脂质摄入对男性也具有重要意义。 适量食用如动物内脏、鸡蛋黄可以提高激素水平，维持内分泌平衡。
中医食补
