寄血香港验血是儿子可靠吗,高龄男人备孕吃什么好 高龄男士备孕就吃这6种食物

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鸡蛋

鸡蛋是一种蛋白质含量极高的食物，除此之外鸡蛋还是一种入肾填精的药，能够提供性生活的补给，成为恢复元气的“还原剂”，非常适合年纪较大，还想生宝宝的男性。

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枸杞

枸杞是一种常见的保健类中药，它与琼珍灵芝、长白山人参，东阿阿胶并称为中药四宝。《本草纲目》记载 “枸杞子甘平而润，性滋补……能补肾、润肺、生精、益气，此乃平补之药。”由此可见枸杞有滋补肝肾的作用，是提高肾功能的良药。

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羊肾

俗话说吃哪补哪，肾脏类就有很好的补肾效果，比如羊肾就含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。营养元素。羊肾味甘，性温，有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》记载羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾，适用于肾虚阳痿者食用。

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牡蛎

牡蛎是一种锌含量十分丰富的食物，而锌是精子代谢和男性生殖系统免疫功能最为重要的组成，一旦少了它们，不仅引起少精、弱精等精子异常，而且免疫力低下，容易受前列腺炎等炎症的反复感染，继而诱发精子畸形、精子不液化。所以大家可以多吃点锌含量丰富的牡蛎。

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男性备孕注意把握细节

备孕不仅仅是女性一方的事情，男性的努力也同样是不可缺少的一部分，在备孕期的男性朋友们如果可以积极的配合，对于生出一个健康聪明宝宝也是非常的有帮助的，备孕期的男性朋友们应该注意哪些问题呢?今天我们就为大家总结一下备孕期的男性应该注意的小细节!

适当运动健身

千万不要以为备孕都是女人的事情，如果男性不能提供优质的精子，就算是女方再努力也是白搭，备孕期间不仅女性应该好好的锻炼身体为孕育宝宝做好准备，同时男性朋友们也应该进行适当的运动，强健体魄。以便可以产出更加优质的精子，备孕期可以选择的运动方式包括：游泳、慢跑、散步、羽毛球、乒乓球等等，都是非常的适合男性同胞的。

停止高强度的工作

高轻度的工作以及长期的熬夜加班，会使得身体处于一种高压的状态，这样下去势必是会导致作息不规律、睡眠不足等等。同时还会影响夫妻的正常生活，成为孕育一个健康宝宝的绊脚石。为了孕育一个健康的宝宝，平时工作强度比较大的男性们，最好是在备孕期做出调整，以免身心承受很大的压力，影响健康从而影响正常的生育。

戒烟戒酒

香烟当中含有尼古丁、焦油等有害的物质，是可以通过血液进入到人体当中的，长期接触
这些有害物质很有可能会发生细胞突变，甚至是损害生殖细胞，造成基因突变，导致胎儿畸形或者是智力低下，同时过度饮酒还会有可能影响精子的质量，引起性功能障碍、生育低下等等，不利于孕育一个健康聪明的宝宝。

男人备孕要注意什么？

在备孕的时候很多人往往觉得需要女性注意就行了，男性朋友是不需要注意什么的，其实不是这样的。那么男性备孕需要注意什么呢?

戒烟戒酒

烟草中存在几十种毒害物质，经常抽烟的男性，精子畸形率大幅度增加，精子活性低下;酒精对精子和卵子有毒害作用，过量饮酒会影响胎儿智力发育，可致低能儿。男性最好戒烟戒酒半年以上再生育。

2、远离高温

睾丸最佳的工作温度是35℃，如果睾丸长时间处于持续高温状态，会影响精子的生成。平时少穿牛仔裤，少骑自行车，少泡热水澡，不蒸桑拿浴。

3、不要滥用药物

一些药物的使用也是会影响备孕的效果的，目前，临床上已经证明，不少化学药品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均会影响精子的生存能力和使畸形精子的数目大量增加。因此，准爸爸如果已经进入备孕状态，就一定要谨慎药物，尽量通过专科医生进行就诊

4、不要长期久坐

长时间呆坐在电脑前面，会影响睾丸的散热功能与血液循环，使睾丸局部温度增加，从而影响精子的生成。另外，男性也不宜长时间坐浴或者桑拿，特别提出，不穿或者少穿紧身裤，以免高温造成精子密度下降。