找中介邮寄去香港验血合法吗,备孕吃叶酸，该注意什么？医生建议：先回答3个
(香港验血邮寄怎么伪装)
最近被一个问题问到了，其实提问的是一个好朋友，碰到医疗的知识总喜欢问我问题，最近也开始备孕了，所以特意问一下。
可是接下来的问题，却非常让人迷惑。
其实她说的我大概能明白，对于大多数中国女性在备孕的时候都会选择补充叶酸，不过很多人会选择一种包含叶酸的保健品，爱XX（我可不是打广告啊），但不是单纯吃叶酸。
但是，她在吃什么呢？这种保健品到底有没有用呢？
在回答他的问题之前，其实我还想问三个问题。
@康复Therapy
一、叶酸有用吗？为什么在备孕的时候一定要吃叶酸？其实他也很简单，就是为了预防一种先天性疾病：神经管缺陷。
这种问题也叫做神经管畸形，在胚胎发育的早期，由于神经管闭合不全，就会导致这种先天性疾病，我们比较熟悉的脊柱裂和脑膨出就属于这类问题，当然更极端的条件下也会出现无脑儿。
一听名字就觉得很恐怖的，而实际上也是这样，很多无脑或者严重的脑膨出都会导致严重的后果，让孕妇，甚至整个家庭都蒙上一层阴影。
有研究表明，在我国一些地区，神经管缺陷的发病率可以达到0.45%，特别是在我国的北方，发病率可能更高一些，甚至达到1.05%。
但是为了预防这种疾病，我们国家在2009年的6月就开始了防范行动，具体做法就是补充叶酸，而对有生育计划的妇女大力扶持，为她们免费提供叶酸增补剂。
叶酸，也叫做维生素B9，这种物质在人体是不可以合成的，只能通过食物补充。
不过很幸运，叶酸可以出现在很多常用食物中，比如深绿色的蔬菜，或者水果。当然，一些大豆和坚果，甚至是动物内脏中都含有大量的天然叶酸。
大量应用维生素A不仅对母体不利，也会影响到胎儿的生长发育。如果孕妈妈在怀孕早期大量使用维生素A，胎儿会按器官形成的顺序，发生无脑、眼缺陷、腭裂、脊柱裂、肢体缺陷等畸形，还有可能导致胎儿泌尿道畸形以及发生先天性白内障等。
备孕如何补充维生素C?
在孕妇中晚期时可以补充下维生素，其实这些孕妇在平时饮食中是很容易获取的，我们在平时有很多的食物都是含有维生素C的，像豆角，菠菜，土豆，还有水果类的，生活中每天只要吃500G和400G的蔬菜跟水果就可以满足孕妇所需要的维生素了。
每天吃维C最高上限为2000毫克，如果服用过量容易导致胎儿败血症的发生。
当然啦，对于现代社会来说，许多孕妈妈最需要担心的是营养过剩，如果已经在服用国外进口的符合营养剂时，一定要看清楚里面所含有的成分，如果已经有叶酸、维生素C等，就不需要再额外补充了，以免过量补充反而对孕妇和宝宝造成身体的伤害。
男的备孕吃不吃叶酸
大家都知道在备孕期间，为了以后的宝宝健康，女性会选择吃叶酸，以达到预防畸形儿形成的目的。但是怀孕是两个人的事情，只是一个人身体健康，另一方面不注意的话，也是不行的。有关于男的备孕吃不吃叶酸？就成了人们热议的话题。
男的备孕吃不吃叶酸
想要了解这个问题，首先需要了解叶酸的功能，它主要是避免孕妇胎儿畸形，适用于妻子营养补充。一般来说，男性备孕并不需要服用叶酸，个别人服用也无大碍。
男性备孕需要注意提高精子质量。注意补锌补硒，增强精子活性和活力，饮食上吃些豆类、花生、小米、萝卜、大白菜，有条件服用育之缘片提高精子质量效果更好。此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多，有机会多吃些。要休息好，不要有太大的心理压力。
叶酸什么时候吃最好
要说什么时候叶酸什么时候吃最好，对人体最有利？肯定是在三个月前食用，要是具体到什么时候吃最好，那么肯定是在饭后半小时了，因为这时候人体的肠胃都已经开始消化，所以能够让人体对于叶酸更加充分的吸收。这时候食用叶酸也能够让叶酸发挥很大作用。这样就可以防止空腹时候食用叶酸给自己的胃加重负担。让自己的胃感觉到不舒服，相信说了这么多，大家对于食用叶酸的好处应该有了一定的了解。希望说到大可以帮助到大家，说到叶酸爱乐维叶酸就很不错，很多的朋友也是特别的喜爱这款叶酸。
在选择叶酸时，要到正规地方购物，同时也可以从食物中获取叶酸成分，以达到想要的效果。男的可以吃一些叶酸，除此以外，还要戒掉一些坏习惯，比如抽烟喝酒，不良的性习惯等。保证自己的身体在健康范围内，这样宝宝出生才不会有安全隐患。
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