2017年香港验血要多少钱,备孕期男女需要注意什么

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你在备孕当中吗？那么需要在饮食方面注意些什么呢？哪些食物吃了对身体不好呢？让我们跟随小编一起来了解一下备孕期不能吃哪些食物吧！

备孕时期男女双方饮食对胎儿健康有很大影响，除了要及时补充胶原蛋白之外，还要注意多吃富含维生素的瓜果蔬菜。那么对于男女双方来说，备孕期间宜吃的蔬菜有哪些呢？都要注意哪些禁忌事项呢？下面就来看看吧。

4.酒：酒的主要成分是乙醇，乙醇能够使身体中的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，致使睾丸酮等雄性激素分泌不足，所以经常性喝酒的男性易致不育。女性则是会导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

备孕时，不论男女，以上这4种食物要少吃，不然宝宝离你“越来越远”！现在很多人都有吸烟、喝酒的习惯。备孕的人，无论男女都要戒烟、戒酒。同时女双方都要早睡早起。在孕前应将作息时间调整好，这样有利于身体达到最佳状态。建议备孕的准爸妈们每天晚上10点钟左右就准备上床，建立健康的身体生物钟。

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