香港验血测性别要本人去吗,备孕中医如何调理身体

(香港黄嘉谋验血测性别)

对于准备怀孕的女性朋友来说，怀孕前先进行一下中医调理，可以让你的身体更健康，也更容易受孕，专家提醒，孕前中医调理可以分4步走，下面，我们就具体的来看看分别是哪4步。

怀孕准备：中医调理4步走

中医认为：受孕的机理是赖乎肾气旺盛，真阴充足，气血和顺，络脉通畅。那么，如何能达到这几方面，专家给出了孕前需要准备的一些建议：

中医调理第一步：调经

很多人都把每个月来的月经称为“老朋友”，从中医的角度讲，这种叫法是再恰当不过了，为什么?除了把脉、看舌苔这些最常规的方法外，每个月月经的情况是女性在看中医的时候最常被问到的了。中医通过月经的量、颜色、周期等往往可以判断出女性身体的症结所在。

中医的医理认为女性月事，属奇精八脉内的冲脉、带脉、任脉三经的循环，这种循环会经过数十个穴道。如果有阻碍，会导致很多疾病，因此应该十分重视。

如果月经正常，那么说明气血通畅，下一步就可以通过体温的变化，看排卵是否正常了。

专家提示：对于月经量和周期有变化的女性随时都可以找中医进行调理，不一定要等到准备怀孕的时候。

中医调理第二步：量体温

正常人的体温，排卵后
在孕酮的作用下体温会上升0.3～0.5℃。持续14天，然后体温下降。如果只是体温上升3、5天后就下降了，或是一直没有升高的迹象，说明排卵可能有问题，那么就可以对症治疗了。

专家提示：除了中医自己望闻问切等专业诊断手法外，很多时候，中医还会借助西医的诊断方法对病情进行进一步的判断，例如为了判断排卵是否正常，除了采用量体温的方法外，有时还会通过B超作为辅助手段进行诊断。尽管如此，中医的理念及治疗手段和西医还是完全不同的，大家在看中医的时候不要因为采用了一些西医的办法，而对中医的疗效有所怀疑。

中医调理第三步：暖宫

中医有宫寒不孕的说法。子宫就像是胎儿的暖房，如果子宫内冰冷，那么胎儿就无法生长。为了防止宫寒，女性应该特别注意保护小腹的温暖。尤其是在空调情况下工作的女性，还有那些经常坐着不动的女性，更应该注意腹部和下半身的保暖。

专家提示：女性爱美是天性，但也要注意根据节气变化调整着装，平时就应该注意下身的保暖，尤其是脚部及腹部。不要让自己受寒，只有在身体温暖的情况下，气血才会畅通。

男士备孕需要怎么调理身体

对于男性朋友来说，我们在备孕过程中需要注意的问题是很多的，但是很多男性朋友常常不以为意，认为自己的身体状态非常好，这种情况和想法是非常错误的。其实男性朋友在备孕过程中，与女性朋友一样需要进行适当的调理和滋补，这样才能帮助我们正常生育和怀孕。但是男人备孕前吃什么调理身体呢？

性备孕期间首先要改掉之前存在的一些不良生活习惯，比如抽烟喝酒，一定要戒掉，不可以经常熬夜，不要给自己太大压力。其次要适当的运动，增强体质，在运动期间要控制运动量，不要做过多的剧烈运动。还有要格外注意的是，阴囊温度不宜过高，否则会影响男性生精的能力，导致男性不育。平时要穿宽松的衣服，不要穿紧身裤。备孕期间不要自己乱吃一些保健品，以免药物残留影响胎儿的发育。

对于男人来讲，有几种补精子食物是非常好的，对补精子是最快最好的。在备孕期，男人可以吃些牛鞭、羊肾、海参、泥鳅、牡蛎等。牛鞭有温补肾阳的功效，富含蛋白质、雄激素、脂肪，可以帮助男人补肾养精，特别是对肾虚、弱精、遗精等情况非常有作用，不过一天食用不能超过一条。
而男人吃羊肾则有益于调节肾功能，帮助肾虚的恢复，消除腰脊疼痛、尿频等症状。除此以外，海参、泥鳅、牡蛎等都是补精子最快最好的食物。当然了，除了吃这些以外，男人备孕还需要多摄入一些蛋白质、氨基酸等营养物质才能更好地养肾补精。

多吃绿色蔬菜，绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的月经不调能做试管婴儿吗成分。还有坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。如果平时精神压力过大也会使精子的成长有负面影响。因此男性应该多做一些能让自己放松的事情，像散步、洗澡等，然后再享受性生活。除了香港验血查男女>

高龄产妇备孕期间如何调理身体才能提高自然受孕的成功率？

高龄产妇备孕如何调理身体？高龄产妇孕前调理身体非常有必要。

首先，最先调理的是月经，可以通过服用中药的方式进行调理，只有月经规律才能准确的判断排卵期，更容易怀孕。

其次，调理的应该是饮食和作息，饮食上要注意营养均衡、戒掉烟酒、不要熬夜、规律作息，这样才能提高抵抗力，有助于顺利怀孕和正常妊娠，还应该加强体育锻炼，来提高身体素质。

孕前还要补充叶酸以及多种维生素，这样可以防止胎儿出现畸形的情况。孕前还非常有必要对男女双方进行全面检查，来排除是否有不适合怀孕的因素，尤其是对于高龄产妇来说就更为重要，那么高龄女性备孕期间如何提高受孕率呢？

高龄女性备孕期间如何提高受孕率？

1.尽早到专科医院、专科部门或者能够开展辅助生殖技术的机构进行专业的检查，检查卵巢储备功能、子宫环境是否存在问题，是否患有其他妇科疾病。全身健康检查和遗传性染色体也需要检查。

2.男性需要到专科医院进行精液检查，制定专门的治疗方案

3.自然怀孕难以成功时，尽早选择人工助孕

4.保证充足的睡眠时间

每晚尽量睡够7小时以上，最少也要保证5小时。人体在睡眠中会分泌各种激素，与女性排卵有关的雌激素就是其中之一。睡眠不足会令雌激素分泌减少，影响日后怀孕。

5.保证身体不受寒

俗话说“体寒乃万病之首”，想要宝宝的女性要注意身体，尤其是腰椎骨部位不要受寒。因为该部位是自律神经和淋巴管的通道，保证该部位适当温暖，可以调整自律神经功能，改善淋巴液以及血液循环。

6.持适度运动

快走、慢跑等适度运动可以改善下半身血液循环，温暖子宫；冬天等不适宜室外运动的时节，可以在室内做一些简单肌肉运动，因为肌肉运动在产热同时会生成乳酸，而最新研究发现乳酸是卵母细胞的营养源。

7.郁闷时候多发泄

压力会促进“压力激素”，即去甲肾上腺素、肾上腺素等化学物质的生成，如不顺利排出，压力激素会影响血液循环，不利怀孕。所以，女性郁闷时不要闷在心里，可以通过大声叹气、运动、听音乐等来发泄掉。

8.提供优质的精子和卵子

受精卵的形成主要是精子和卵子的结合，如果精子和卵子的质量不好，也无法正常结合，自然就受孕困难。

高龄女性备孕如何提高卵子质量？

平时性生活不要太过频繁，也不要太过节制，可以在排卵期内安排同房，如果是月经周期不规律的女性，可以在医生的指导下通过B超监测卵泡，有利于受孕，也可以在同房后适当的将臀部抬高，增加受孕的几率，男方要尽早戒烟戒酒。

男性备孕如何提高精子质量？

第一、应该从各方面进行调理，比如像生活上要注意不要熬夜，不要抽烟，不要喝酒，不要吃生冷的食物，不要吃辛辣刺激的食物。

第二、食物上要多吃一些含锌含硒的食物，有利于提高精子的质量，比如像海蛎这一类的。

第三、我们可以适当的进行一些药物的补充，比如像金水宝，叶酸片，多种的维生素，都有利于这个提高精子质量。

第四、要注意避免伤害精子的 行为，比如像喝可乐，泡温泉，穿紧身裤，这些都不利于精子的生长，适当的进行有氧的运动锻炼，也可以增强精子质量。

综上所诉：高龄产妇备孕首先要调整月经的周期，才能找准排卵期，在排卵期间同房可以提高受孕的成功率，与此同时要在饮食上和作息上有所改变，注意食物的多样性，做到饮食规律作息正常，有利于卵泡发育，男性也是一样，戒烟戒酒，适量运动，也可有利于精子发育，如果在计划生育，建议先到医院做检查，发现问题及时治疗，如果治疗后也难以成孕，可采用人工助孕的方式，例如试管婴儿！