香港50天可以验血怀孕,春季备孕注意事项得着重注意这几点！

纾解调节心情

俗话说“伤春悲秋”，春季情绪起伏较大，加之气候多变，容易干扰人体自身生理心理固有功能，造成内外失衡情绪混乱。备孕夫妻要学会调节心情，保持愉悦轻松的状态，避免烦恼、忧郁等不良情绪的干扰。

调节室内环境

北方已经停止供暖，但室内温度明显下降，此时要注意做好保暖加热，特别是睡觉时做好保暖，避免感冒。同时还要做好通风，保持空气流通，减少空气中的病菌危害。

坚持运动健身

春季运动有助于阳气生发，但要注意避免太过剧烈会大量出汗的运动，以免损失人体正气，此时散步、爬山、瑜伽、郊游等都是不错的选择。
祝福备孕夫妻都能在这个美好的季节里收获爱的结晶~

男性备孕注意事项有哪些

如果您想生一个健康的宝宝，那么在怀孕前一定要做好备孕。生活中很多人都认为备孕只是女性的事情，其实备孕是不离不开夫妻双方的，缺少任何一方的付出，对宝宝将来的发育和生长都会带来影响。所以男性朋友在备孕的时候应该多了解一些知识。下面让我们来看看男性备孕注意事项有哪些？

男性备孕注意事项有哪些？

1、不要穿紧身裤或者牛仔裤：现在穿紧身裤和牛仔裤的男性越来越多，但是这种穿衣方法对男性生殖健康有很大的危害，因为这两类裤子的透气差，容易滋生细菌，同时也影响了阴囊皮肤散热降温，降低可精子的活力。

2、禁烟戒酒：男性在备孕期间要严重控制酒精的摄入量，最好不要喝酒，因此饮酒过量不仅会伤肝脏，也会损伤精子，因此有生育计划的男性，最好戒酒三个月，才能保证精子不受酒精影响。吸烟会损害了精液质量，导致男性生育能力下降，因此男性在备孕期间不能抽烟喝酒。

3、调理好饮食：多吃水果蔬菜不仅有利于男性身体健康，也对男性精子有益，水果蔬菜中的维生素a和维生素改善精子的浓度，进而提高精子质量，因此男性在备孕期间要注意多进食水果蔬菜;除此之外，男性在备孕期间要合理补充富含优质蛋白质的食物，含有矿物质和微量元素的食物，尤其含有锌、硒等元素的食物，这些食物有利于提高男性生育能力。

女性备孕期间饮食禁忌？

一、荔枝：众所周知，荔枝是一种温性食物，如果大家长期食用就会出现上火的现象。所以正在备孕的女性一定要控制荔枝的摄入量。另外，荔枝中的糖分含量是十分惊人的，如果你是一位患有糖尿病的备孕妈妈，对于荔枝你们就一定要做到滴口不沾。

二、山楂：山楂的口感虽然是无数女性梦寐以求的，但是在备孕期间的女性吃过多的山楂，对子宫造成的兴奋作用就会特别明显，最终造成子宫收缩的后果。因此，在备孕不能吃什么水果的问题中，山楂也是备孕妈妈们要注意的水果禁忌。

三、杏：杏肉的香味十分迷人，丰富的营养更是其他水果不能及的。但是，杏子属于温性食物，并且正在备孕的妈妈们如果食用了过多的杏肉，就会出现便秘等一些不正常的症状，不利于受精卵的形成。因此，备孕女性食用杏肉一定要适可而止。

在备孕的时候多了解一些“男性备孕注意事项有哪些？”这方面的问题，对大家是有帮助的。只有做到这些，才会生下更健康的宝宝。除了以上的介绍外，男性在备孕的时候不要乱用药，因为有些药物也会导致胎儿畸形，所以在用药的时候要慎重，如需服药可以咨询下医生。

不可忽视的9大备孕注意事项

备孕注意事项有哪些?这是很多准备怀孕的女性都在寻找的答案。准备怀孕，确实是件大事情，备孕夫妻不管是在心理还是生理，都需要做好准备哦!

备孕注意事项1：不要在患病期间受孕

疾病会影响体质、受精卵的质量、宫内着床环境。患病期间服用的药物也可能对精子和卵子产生不利影响。因此，夫妇双方有人患急性病，需等体质康复停药并征得医生同意后再考虑受孕为宜。

此外有病而需长期服某种药的妇女，在停服药物20天后受孕即不再影响下一代。因为卵子从初级卵细胞到成熟卵子约需14天，而这期间最易受药物的影响哦!

备孕注意事项2：不要在早产、流产和摘除葡萄胎后立即受孕

妇女在早产、流产后，子宫内膜受到创伤，机体的平衡被突然打破，子宫等器官一时尚不能恢复正常，立即受孕容易再度流产而形成习惯性流产。所以首次流产或早产后，为使子宫等各个器官组织得到充分的休息，恢复应有的功能，至少要过半年后再受孕，这样让子宫内环境有一个完全恢复的过程，并为下一次妊娠提供良好的条件。

葡萄胎摘除后，原已隐蔽在静脉丛中的滋养层细胞，经过一段时间后(多在1―2年)，可重新活跃甚至发生恶性变化。因此，对葡萄胎手术后的病人，为防止其发展成恶性葡萄胎或毛膜上皮癌，至少要定期随访两年，在这段时间内绝对不能受孕。

备孕注意事项3：不要在炎热和严寒季节受孕

因为怀孕早期，正是胎儿的大脑皮质初步形成的阶段。酷暑高温，孕妇妊娠反应重，食欲不佳，蛋白质及各种营养摄入量减少，机体消耗量大，会影响胎儿大脑的发育。另外，严寒季节孕妇多在室内活动，新鲜空气少，接触呼吸道病毒的机会增多，容易感冒而损害胎儿。

备孕注意事项4：不要抽烟喝酒

酒精对生殖细胞的损害并不会随酒精代谢物排出体外而消失，只有排除受损的生殖细胞才可避免胎儿畸形的形成。卵子在成熟分裂过程中，易受到酒精的影响。卵子从初级卵细胞到成熟卵子约需14天，根据卵细胞的成熟时间来看，如果女子饮用了较多的酒，那么最好在停止饮酒1个月后再受孕。

如果在孕前饮酒过量，会影响胎儿的正常发育，出生的婴儿表现为多发畸形的智力低下。烟中的尼古丁和酒中的乙醇可损害精细胞和卵细胞。经常吸烟、饮酒的妇女，最好等戒掉烟酒2―3个月后再受孕。丈夫在妻子受孕前一个月最后也戒掉烟酒。

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